Die DVD zum Live-Programm
Folge 1 | Staffel 1 | 03:06m
Mit Diäten und gesunder Lebensweise verbinden die meisten Menschen Verzicht, Qual und nicht besonders viel Spaß. Mit viel Humor geht Patric Heizmann an diese Themen heran.
Die DVD mit viel Bonusmaterial ist jetzt erhältlich: http://bit.ly/1jKMwRc
Diäten bringen gar nichts
Folge 1 | Staffel 1 | 03:08m
Der Hunger während einer Diät lässt manche sogar das Lavendelkissen aus dem Schrank auszulutschen. Patric Heizmann kommt zu dem Ergebnis, dass Diäten einfach nichts bringen. Wir müssen den Bauch nur dazu bekommen, das zu machen, was der Kopf will.
Meet and Greet mit Patric Heizmann
Folge 1 | Staffel 1 | 06:39m
Nach der Live-Show von "Ich bin dann mal schlank" trifft Patric seine Fans und diese erzählen begeistert, was sie alles gelernt haben!
Naschdemenz
Folge 1 | Staffel 1 | 03:09m
Es gibt eine Krankheit, die die Fettpölsterchen anschwellen lässt, ohne dass wir es merken: die Naschdemenz. Und wenn die Kilos einmal drauf sind, beginnt man eine Diät, die den Körper eigentlich nur noch unschöner wirken lässt.
Eier sind nichts für Kaninchen
Folge 1 | Staffel 1 | 03:00m
Patrics liebste Eiweißquelle sind Eier, doch die meisten Menschen haben Angst sie zu essen, weil der Mythos besteht, dass man von zu viel Eier essen sterben kann. Falsch! Denn dieser Mythos entstand aufgrund von Experimenten mit Hardcore-Veganern: Kaninchen.
Typische Diät-Ausreden
Folge 1 | Staffel 1 | 02:52m
Schwerer Knochenbau oder einfach schlechte Gene: An Ausreden mangelt es uns nicht!
Gute und böse Öle
Folge 1 | Staffel 1 | 02:58m
Zu Hause einfach mal nen Ölwechsel machen, denn beim Braten kann man jede Menge falsch machen!
Einfacher und effektiver Sport
Folge 1 | Staffel 1 | 02:44m
Sport ist total anstrengend? Das muss nicht sein, mit dieser tollen Übung!
Sport macht dick!
Folge 1 | Staffel 1 | 02:35m
So kann es gehen: Man will was Gutes tun, aber am Ende macht man genau das Gegenteil!
Nordic Walking mit Apfelschorle
Folge 1 | Staffel 1 | 03:13m
Nicht jede Sportart ist so wirklich hilfreich zum Abnehmen. Zumindest nicht, wenn man sie so betreibt!
Fitnessübungen für zu Hause
Folge 1 | Staffel 1 | 03:05m
Man muss nicht immer ins Fitness-Studio - auch zu Hause kann man einfach fit bleiben!
Der Schwabbeltest
Folge 1 | Staffel 1 | 02:59m
Wer braucht schon eine Waage, wenn man auch den Schwabbeltest machen kann!
